Aurélie Montin
Coach spécialisée en sommeil
Votre guide
Elle a connu vos nuits.
Elle en a fait une méthode.
Aurélie Montin est coach spécialisée en sommeil. Avant d’accompagner les autres, elle a vécu de l’intérieur les nuits sans fin : 15 ans d’insomnie sévère avant de retrouver un sommeil naturel.
Ce vécu l’a conduite à se former et à créer la Méthode Connexion Sommeil, une approche éducative et comportementale. Sa conviction : le sommeil est rarement le problème en lui-même, il est le miroir de ce qui se passe dans notre vie.
Au fil de plus de 900 accompagnements, elle a affiné une approche qui identifie d’abord votre profil de dormeur, puis construit un programme structuré autour de cinq axes pour un changement durable.
Nexia est l’extension de son accompagnement : une application qui met cette approche entre vos mains, à votre rythme, en toute autonomie.
15 ans
d'insomnie traversée
+900
personnes accompagnées
6 ans
d'expérience
4,8/5
satisfaction
« Le sommeil n’est pas le problème.
Il est le signal. »
Aurélie Montin
Ils en parlent
Ils ont retrouvé
le sommeil.
De vrais retours de personnes accompagnées par Aurélie Montin.
900+
personnes accompagnées
6 ans
d'expérience
4,8/5
satisfaction
Laurence, 53 ans
“Ce programme m'a vraiment surprise. On comprend d'où viennent les réveils, et c'est pas forcément là où on croit. J'avais des réponses à des questions que je me posais depuis des années. Et surtout j'ai eu des outils concrets, pas juste de la théorie. Aujourd'hui, je me réveille très rarement, et ça ne me stresse plus du tout.”
Réveils rares · plus de stress la nuit
Isabelle, 48 ans
“Je me réveillais toutes les nuits entre 2h et 4h et impossible de me rendormir. Grâce à ce programme j'ai enfin compris pourquoi. Et ça change tout quand on comprend. Merci !!”
Réveils nocturnes compris · rendormissement retrouvé
Etienne, 44 ans
“Je ne m'endormais jamais avant minuit et j'étais épuisé en permanence. Grâce à l'accompagnement, j'ai réussi à m'endormir une heure plus tôt sans même forcer, et la différence sur mon énergie en journée est flagrante. Je n'aurais pas cru que c'était possible aussi vite.”
Endormissement avancé · énergie retrouvée
Claire, 31 ans
“Ça fait des semaines que je ne me suis pas réveillée à 3h du matin. Pour moi c'est énorme. Merci Aurélie vraiment.”
Plus de réveil à 3h · transformation durable
Anne-Caroline, 37 ans
“Je dormais mal depuis des années, j'avais presque abandonné l'idée que ça pouvait changer. Merci pour tout Aurélie.”
Espoir retrouvé · sommeil transformé
Julien, 42 ans
“J'étais sceptique au départ mais les résultats sont là. Je dors enfin.”
Sceptique converti · dort enfin
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En 5 minutes, faites le bilan qui révèle ce qui pèse vraiment sur vos nuits, et recevez les premières pistes de la méthode d’Aurélie.
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